Mon chef et moi à la pose pour la .be Team avant la course.
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Cowmic
30 ans
Ath
Belgique
Souvenir des 20km de BXL
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Posté le mercredi 24 juin 2009 02:05
Ogy Plage Festival (18/07/09)
Draw me a Cow sera de retour sur scène le 18 juillet à l'Ogy Plage Festival.
A l'affiche : Mordoks, Draw me a Cow (20:00->21:00), Daddy's Girl & Poulycroc.
L'entrée est gratuite, venez nombreux nous soutenir.
A l'affiche : Mordoks, Draw me a Cow (20:00->21:00), Daddy's Girl & Poulycroc.
L'entrée est gratuite, venez nombreux nous soutenir.
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Posté le vendredi 12 juin 2009 08:16
20km de Bruxelles (31/05/08)
Mes 20km de BXL 2009...
Qu'en dire ?!?
D'abord que j'ai courru pour la Team.be (équipe fédérale) et que l'expérience a été agréable.
Acceuil à 10minutes à pied du départ, vestiaire, photo souvenir (avec mon chef mais je l'ai tjs pas reçue), et aprés la courses : collation et petit cadeau souvenir + des applaudissements au retour au vestiaire.
Sympa comme organisation, a refaire l'année prochaine.
Ensuite, j'ai fait la course en compagnie de Magali qui faisait ses premiers 20km (et qui était sa deuxième course et n'avait jamais courru cette distance).
Et elle a tenu bon jusqu'au bout. Elle a assuré et je suis trés fier d'elle.
De plus, être accompagné sur ce genre de course, j'aime bien.
Niveau temps, je boucle en 2:31:10 (soit 21696ème sur un peu moin de 28000 participants) et Magali a quelques secondes de moi.
C'est évidement moins bon que l'année passée mais cette année, j'ai prit du plaisir.
En effet, les 20km de BXL sont une course difficile pour faire un bon temps... trop de monde au départ.
L'avantage de la courrir en dessous de son allure habituelle est qu'on profite bcp plus du coté folkchlorique de la course et j'ai donc énormément apprécié comparé à l'épreuve de l'année passée.
Je suis donc trés content d'y avoir participé en compagnie de Mag (que je félicite encore pour sa performance d'arriver au bout sans marcher même dans l'avenue de Tervuren).
De plus, c'est une bonne mise en jambe pour attaquer la préparation de mon semi marathon d'octobre ou je vise 1h50 cette année.
Qu'en dire ?!?
D'abord que j'ai courru pour la Team.be (équipe fédérale) et que l'expérience a été agréable.
Acceuil à 10minutes à pied du départ, vestiaire, photo souvenir (avec mon chef mais je l'ai tjs pas reçue), et aprés la courses : collation et petit cadeau souvenir + des applaudissements au retour au vestiaire.
Sympa comme organisation, a refaire l'année prochaine.
Ensuite, j'ai fait la course en compagnie de Magali qui faisait ses premiers 20km (et qui était sa deuxième course et n'avait jamais courru cette distance).
Et elle a tenu bon jusqu'au bout. Elle a assuré et je suis trés fier d'elle.
De plus, être accompagné sur ce genre de course, j'aime bien.
Niveau temps, je boucle en 2:31:10 (soit 21696ème sur un peu moin de 28000 participants) et Magali a quelques secondes de moi.
C'est évidement moins bon que l'année passée mais cette année, j'ai prit du plaisir.
En effet, les 20km de BXL sont une course difficile pour faire un bon temps... trop de monde au départ.
L'avantage de la courrir en dessous de son allure habituelle est qu'on profite bcp plus du coté folkchlorique de la course et j'ai donc énormément apprécié comparé à l'épreuve de l'année passée.
Je suis donc trés content d'y avoir participé en compagnie de Mag (que je félicite encore pour sa performance d'arriver au bout sans marcher même dans l'avenue de Tervuren).
De plus, c'est une bonne mise en jambe pour attaquer la préparation de mon semi marathon d'octobre ou je vise 1h50 cette année.
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Posté le vendredi 12 juin 2009 08:12
En route pour les 20km de Bruxelles (31/05/08)
Dimanche, c'est les 20km de BXL...
Et franchement, je suis pas dans mon état de forme de l'an dernier.
Me suis pas mal diversifié niveau sport ces derniers temps et les objectifs en course à pied sont moins importants pour moi.
L'année passée :
Mon temps final : 2h05m17s
Mon classement : 14077ème sur 25000
Les conditions de l'année dernière étaient particulièrement désagréable, bcp trop chaud et humide.
Cette année, la météo à l'air d'annoncer un temps correcte pour la course, pas trop chaud.
Mais vu mon état de forme, je ne pense pas briller sur cette course.
Alors j'ai décidé de me balader.
Faire la course pour le plaisir, profiter de l'ambiance.
Je me préparerais à fond pour le Semi de BXL cet été.
Mais là, juste profité.
Je cours sous les couleurs de l'ETE mais dans l'équipe fédérale Belge.
Merci pour ce sponsoring, ça à l'air sympa.
Mon dossard : 17388
Pensez à moi dimanche à partir de 15h
Et franchement, je suis pas dans mon état de forme de l'an dernier.
Me suis pas mal diversifié niveau sport ces derniers temps et les objectifs en course à pied sont moins importants pour moi.
L'année passée :
Mon temps final : 2h05m17s
Mon classement : 14077ème sur 25000
Les conditions de l'année dernière étaient particulièrement désagréable, bcp trop chaud et humide.
Cette année, la météo à l'air d'annoncer un temps correcte pour la course, pas trop chaud.
Mais vu mon état de forme, je ne pense pas briller sur cette course.
Alors j'ai décidé de me balader.
Faire la course pour le plaisir, profiter de l'ambiance.
Je me préparerais à fond pour le Semi de BXL cet été.
Mais là, juste profité.
Je cours sous les couleurs de l'ETE mais dans l'équipe fédérale Belge.
Merci pour ce sponsoring, ça à l'air sympa.
Mon dossard : 17388
Pensez à moi dimanche à partir de 15h
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Posté le mardi 26 mai 2009 09:24
Modifié le mardi 26 mai 2009 09:41
Jogging de la Source - 12km - Soignies 17 mai 2009
Aprés le festival, retour au sport, préparation des 20km de BXL oblige.
Toute première course pour Magali.
Me suis donc fait un plaisir de l'accompagner pour la soutenir durant ces 12km.
Et on peut dire qu'elle a tenu bon jusqu'au bout.
Les résultats : Ici
On termine 249 et 250ème sur 258 en 1h19'54''
Soit du 9km/h (6'39''/km)
Ce qui est trés bien pour une première course.
Suis trés fier d'elle.
Maintenant, les 20km de BXL...
Bonne M.... à tout les participants et surtout à ceux que je connais (Mag, Mighty, Balls, Les menbres de l'ETE).
Toute première course pour Magali.
Me suis donc fait un plaisir de l'accompagner pour la soutenir durant ces 12km.
Et on peut dire qu'elle a tenu bon jusqu'au bout.
Les résultats : Ici
On termine 249 et 250ème sur 258 en 1h19'54''
Soit du 9km/h (6'39''/km)
Ce qui est trés bien pour une première course.
Suis trés fier d'elle.
Maintenant, les 20km de BXL...
Bonne M.... à tout les participants et surtout à ceux que je connais (Mag, Mighty, Balls, Les menbres de l'ETE).
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Posté le mardi 26 mai 2009 09:00
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